甩掉过剩脂肪等多种疾病-买球·(中国大陆)APP官方网站

发布日期：2024-04-25 06:34    点击次数：154

天气暖热，许多东谈主都会选拔吃一些简便的食材。比如喝个粥，吃个小咸菜，在小咸菜这个地界，朝鲜族泡菜当东谈主不当所有有弹丸之地！

泡菜食后五味俱全，可佐饭，可佐酒，易消化，爽胃口，既能提供实足的养分，又能谢绝动脉硬化，镌汰胆固醇，甩掉过剩脂肪等多种疾病。

朝鲜族泡菜的滋味是确实颠倒可以~滋味酸辣爽口，用来开胃再允洽不外。家里剩余的泡菜不知谈若何吃的，不放和五花肉一谈作念成炒饭，开胃、香辣又下饭。统和谐口一口停不下来！

终末辅导环球，泡菜再厚味，毕竟亦然腌制食物，偶尔吃一次还可以，千万不要往往吃哦~

1

材 料 / 步 骤

材料：

五花肉50g 拌饭辣酱20g 米饭一碗 鸡蛋一个 黑芝麻适量 食用油适量 泡菜50g

体式：

1，五花肉切成硬币厚度傍边的薄片，锅烧热加入食用油，下入切好的五花肉片，翻炒至肉片变焦黄

2，下入泡菜翻炒均匀后加入辣酱和米饭

3，翻炒均匀后盛出备用

4，锅烧热加入食用油，打入鸡蛋，煎至鸡蛋教训后盖到米饭上，撒上适量黑芝麻即可

养分师蓝冰滢

养分师姆妈的健康育儿教学共享。

好脾气、大长腿、不生病

吃好三顿饭都措置！