发布日期：2024-04-06 06:01 点击次数：185
▼
百岁素食老东谈主福贾·辛格（Fauja Singh），现辞全国上最长命的马拉松选手，百岁年级组马拉松全国冠军，全国记录保执着，吉尼斯全国记录全球第1东谈主。
东谈主们称我为“包头巾的龙卷风”——我是全国上年级最大的马拉松选手。
就在我过了第101个寿辰的三周后，我以7小时49分的速率跑罢了伦敦马拉松。在当年的12年里，我跑罢了8个其他的马拉松赛事，包括在我100岁时跑完的多伦多滨水区马拉松。
我是何如作念到的？很肤浅：我只茹素——我据说素食者比肉食者平均寿命高六到十岁。我每天也会分布或慢跑。
年级的增长不详会带来聪惠，可是若是你想领有执久力、耐力和一世的健康，那么就茹素吧。
福贾·辛格在跑谈上知道自信的笑脸
我但愿能够引发寰球去吃健康的、以植物为主的食物。我不行控制寰球的饮食民俗，但我想与乐于倾听的一又友们共享素食的刚正。
我这辈子大大宗时辰皆在茹素。在锡克区，咱们吃饭是为了活着，但活着不是为了吃饭。在我的故我旁遮普，这块印度的绿带上，许多东谈主皆吃我方种的食物——我之是以长命在很猛进度上是因为旁遮普的素食，比如薄饼、豆子、辣味炒拌菜和菠菜。
不外，茹素亦然我检会策动的一部分。咱们皆需要有一个平衡健康的饮食。食物的卖相诱东谈主与否并不进击——若是你的体魄不行消化它，那么为什么要吃它呢？全国上有许多地点的东谈主们皆死于饥饿，关连词又有另一部分东谈主死于过度饱食。
我的处置倡导是只吃我的体魄需要的食物。我不艳羡花消或者过量，并且我合计需要16公斤的谷物智商产出1公斤肉，因此茹素能够省俭地盘、水和动力。
我是“锡克东谈主城市跑步协会”（SikhsintheCity）的别称成员，这里老年组的平均年级是86岁。我上一次长跑是渣打香港马拉松的10公里名堂，但我不盘算推算就此挂靴——哪天我体魄罢手运转了，我才会拆开我的跑步生计。现在，我在安祥时辰依然每天慢跑上5或10公里。
你永远不知谈生命会带给你什么，可是我满怀但愿，但愿我对积极的生活形式的温雅，以及我的健康的素食民俗不错匡助我到达顶峰。当我到达我的倡导地的时间，我将有阅历说：因为一直以来我对食物的采选，莫得动物需要因此哑忍可怜。
[附：福贾·辛格的百岁马拉松传奇]
辛格1911年出身在印度旁遮普邦，妻子死一火后投靠住在英国伊尔福德的犬子，89岁时启动赛马拉松。
2000年，他参预伦敦马拉松赛，以6小时54分42秒跑总共程。
2003年，他以5小时40分1秒完成加拿大多伦多马拉松赛，刷新90岁以上组别的全国记录。
辛格在2004年雅典夏令奥林匹克开放会火把传递时担任火把手。谈起下一个倡导，辛格说，他但愿参与2012年伦敦奥运会火把传递。
随后还出演了阿迪达斯公司拍摄的一部开放服告白片，和他一谈出镜的还有贝克汉姆和拳王阿里，辛格的形象也因此被全国田径迷们所熟知，现在他如故领有了跨越1.7万名微博粉丝。
2011年，辛格再度参预全程马拉松的比赛，赛前他的教学兼翻译哈曼德·辛格曾有些惦记性说：“他如故8年莫得跑过这样长的距离了，这对他来说是个挑战。”因此，辛格本次参预比赛并莫得给我方设定什么倡导。
令东谈主吃惊的是，这名100岁的老东谈主不仅以8小时25分16秒跑完42.195公里，还在该项赛事中同期冲破了100岁及以上年级组从100米到5000米8个级别的全国记录，同期也以100岁乐龄完成一场进展全程马拉松比赛而被载入了吉尼斯全国记录。
在辛格行将撞线时，责任主谈主员甚而为他铲除了格外近邻的告白牌，但愿能帮他减少几百米的距离。此次比赛共有2.2万东谈主云集加拿大多伦多，肯尼亚选手肯尼斯在全程马拉松赛中当先冲过格外，关连词他的风头总共被辛格所袒护。
好意思联社、CBS等多家好意思国媒体也竞相报谈了辛格的行状，由于他参赛时头上裹着印度传统头巾而被称为“带着头巾的龙卷风”，当他冲过格外线时，受到了媒体、不雅众和无边粉丝的热捧，他俨然成了这场比赛最大的赢家。
多伦多滨江马拉松赛的施行总监布鲁克斯诧异得有点杂然无章，“我几乎尴尬了，辛格太不可念念议了。”
“这跨越了他的预期倡导，他隆盛坏了，”教学兼翻译阿尔芒德·辛格说，“跑总共程是他一世的素志。”
我从不给我方压力，遭遇不好的事情我也老是用积极的心态去濒临。——方加·辛格
辛格以百岁年级参预马拉松比赛，其实是为了献爱心，他说但愿通过参赛能给多伦多当地的儿童基金会等慈善机构筹得一些善款，用于匡助改善浮泛儿童的生活要求。
百岁的乐龄还能在跑谈上驱驰，辛格将长命的诀窍归功于健康的饮食民俗和广博的心态，辛格长年吃着素食清淡的食物，“我坚执素食，茶水、吐司（烤面包）和咖喱是我的主食。
（跑步殿堂）
声明：新浪网独家稿件，未经授权不容转载！
Powered by 买球·(中国大陆)APP官方网站 @2013-2022 RSS地图 HTML地图
